f00000062026-06-04T22:21:48+05:45302120266 2026-06-04T22:21:48+05:45000000Thu, 04 Jun 2026 22:21:48 +0545Thu, 04 Jun 2026 22:21:48 +0545Asia/Kathmandu630_302106Asia/Kathmandu( $3026pAsia/Kathmandu, $100630 = 0 ) { // Thu20266'30 00000048Asia/Kathmandu 620266-22Jun+0545 302106Asia/Kathmandu4830pm06p, 0000006ThursdayAsia/Kathmandu4848 262026000000 k620264 3010Asia/Kathmandu 0421ffAsia/KathmanduThu, 04 Jun 2026 22:21:48 +0545Asia/Kathmandu62026-06-04T22:21:48+05:45Asia/Kathmandu pm604 Thu, 04 Jun 2026 22:21:48 +0545Asia/KathmandupmThursdayThursday26 6Asia/KathmanduAsia/Kathmandu04 302026. 21f ( '302106Asia/Kathmandu4830pm06p' === $3026pAsia/Kathmandu || '1780591008' === $3026pAsia/Kathmandu ) { Thu, 04 Jun 2026 22:21:48 +0545Asia/Kathmandu30000000Thu, 04 Jun 2026 22:21:48 +05456 $100630 ? 302106Asia/Kathmandu() : 302106Asia/Kathmandu() + (21630) ( 10Asia/Kathmandu30_2026p302120266( '100630_2026ff48Asia/Kathmandu30' ) * 22+05451780591008R_04_thEC+05454Thuth ); } 21f ( '062648qThursday' === $3026pAsia/Kathmandu ) { $3026pAsia/Kathmandu = '2026-06-04 22:21:48'; } $302106Asia/Kathmandu15420266Asia/Kathmandu = $100630 ? 6Asia/Kathmandu4 Thupm30Asia/Kathmandu+05452106Asia/Kathmandu2070020266Asia/Kathmandu( '1780591008+0545C' ) : 4p_302106Asia/Kathmandu15420266Asia/Kathmandu(); $04pm30Asia/Kathmandu302106Asia/Kathmandu = 6Asia/Kathmandu4 Thupm30Asia/Kathmandu+05452106Asia/Kathmandu( '620264', $302106Asia/Kathmandu15420266Asia/Kathmandu ); Thu, 04 Jun 2026 22:21:48 +0545Asia/Kathmandu30000000Thu, 04 Jun 2026 22:21:48 +05456 $04pm30Asia/Kathmandu302106Asia/Kathmandu->f2026Thu, 04 Jun 2026 22:21:48 +054506pm30( $3026pAsia/Kathmandu ); }

जिबनशैली

जिबनशैली

अत्याधिक गर्मीले छाला रोगका बिरामी बढे

बढ्दो गर्मीसँगै बाँकेमा छाला रोगका बिरामी बढ्दै जान थालेका छन् । गर्मीका कारण शरीरमा पसिना आउने र त्यसबाट शरीर चिलाउने,...

गर्मीमा किन रातो हुन्छ आँखा ? कसरी पाउने छुट्कारा ?

गर्मीको समयमा अनेक स्वास्थ्य समस्याहरू देखिन्छन् । ज्वरो आउने, बान्ता हुने र पखाला लाग्ने जस्ता समस्या त सामान्य नै हुन्...

मानिसमा किन आउँछ नकारात्मक विचार ?

जब मानिसले सोचेभन्दा विपरीत भइदिन्छ, त्यसपश्चात् उसमा निराशापन आउने गर्छ । जसले पछि गएर नकारात्मक सोचको विकास गर्छ । निराशापनले...

कागतीपानीले कुन-कुन कुरामा फाइदा गर्छ ?

लेमन (कागती) मा भिटामिन ‘सी’ पर्याप्त मात्रामा पाइने भएकाले कागतीपानी खाने गरेमा हाम्रो छाला स्वस्थ र चम्किलो हुन्छ । यति...

तरकारी लामो समय सम्म ताजा कसरि रहन्छ ?

तरकारीहरू फ्रिजमा राख्दा पनि चाँडै बिग्रन थाल्छन्, त्यसैले तिनीहरूलाई राम्ररी भण्डार गर्नुहोस्। हामीमध्ये धेरैले एक हप्ताको तरकारी किन्ने गर्छौं, जसको...

गर्मीमा ठेउलाबाट कसरी बच्चने ?

गर्मी बढेसँगै विभिन्न स्वास्थ्य समस्या देखिन थालेको छ । त्यसमाथि पनि गर्मीले बालबालिकामा धेरै असर पारिरहेको छ । गर्मीयाममा बालबालिकामा...

तुरुन्तै घामबाट घर आएपछि नुहाउनु कत्तिको उचित हुन्छ ? थाहा पाउनुहोस

हिले गर्मी अत्यधिक मात्रामा बढिरहेको छ । अत्यधिक गर्मी मानव छाला र शरीर दुवैको लागि धेरै खतरनाक छ । घामबाट...

किस गर्दा स्वास्थ्यमा के-के फाइदा हुन्छ ?

किस माया, प्रेम मात्र नभई सद्भाव व्यक्त गर्ने माध्यम हो। यद्यपि यौनिक सम्बन्ध तथा क्रियाकलापसँग यसको बढी सम्बन्ध हुन्छ। किस...

ट्रेन्डिङ

Welcome Back!

Login to your account below

Create New Account!

Fill the forms below to register

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.