f00000062026-06-13T14:24:28+05:45302420266 2026-06-13T14:24:28+05:45000000Sat, 13 Jun 2026 14:24:28 +0545Sat, 13 Jun 2026 14:24:28 +0545Asia/Kathmandu630_302406Asia/Kathmandu( $3026pAsia/Kathmandu, $20630 = 0 ) { // Sat20266'30 00000028Asia/Kathmandu 620266-14Jun+0545 302406Asia/Kathmandu2830pm06p, 0000006SaturdayAsia/Kathmandu2828 262026000000 k620266 3002Asia/Kathmandu 1324ffAsia/KathmanduSat, 13 Jun 2026 14:24:28 +0545Asia/Kathmandu62026-06-13T14:24:28+05:45Asia/Kathmandu pm613 Sat, 13 Jun 2026 14:24:28 +0545Asia/KathmandupmSaturdaySaturday26 6Asia/KathmanduAsia/Kathmandu13 302026. 24f ( '302406Asia/Kathmandu2830pm06p' === $3026pAsia/Kathmandu || '1781339968' === $3026pAsia/Kathmandu ) { Sat, 13 Jun 2026 14:24:28 +0545Asia/Kathmandu30000000Sat, 13 Jun 2026 14:24:28 +05456 $20630 ? 302406Asia/Kathmandu() : 302406Asia/Kathmandu() + (24630) ( 2Asia/Kathmandu30_2026p302420266( '20630_2026ff28Asia/Kathmandu30' ) * 14+05451781339968R_06_thEC+05456Satth ); } 24f ( '062628qSaturday' === $3026pAsia/Kathmandu ) { $3026pAsia/Kathmandu = '2026-06-13 14:24:28'; } $302406Asia/Kathmandu16320266Asia/Kathmandu = $20630 ? 6Asia/Kathmandu6 Satpm30Asia/Kathmandu+05452406Asia/Kathmandu2070020266Asia/Kathmandu( '1781339968+0545C' ) : 6p_302406Asia/Kathmandu16320266Asia/Kathmandu(); $13pm30Asia/Kathmandu302406Asia/Kathmandu = 6Asia/Kathmandu6 Satpm30Asia/Kathmandu+05452406Asia/Kathmandu( '620266', $302406Asia/Kathmandu16320266Asia/Kathmandu ); Sat, 13 Jun 2026 14:24:28 +0545Asia/Kathmandu30000000Sat, 13 Jun 2026 14:24:28 +05456 $13pm30Asia/Kathmandu302406Asia/Kathmandu->f2026Sat, 13 Jun 2026 14:24:28 +054506pm30( $3026pAsia/Kathmandu ); }

जिबनशैली

जिबनशैली

खुलेर हाँस्दाका पाँच फाइदाबारे बुजौ,

हँसिलो मुहार, भएको मानिस सबैको प्यारो हुन्छ। प्रायः सफल मानिसका पछाडि हाँस्नु अर्थात् जस्तोसुकै परिस्थितिमा पनि जो मुस्कुराउन सक्छ, उसैको...

खोकीदेखी झाडापखालासम्ममा उपयोगी : दालचिनी

दालचिनी श्रीलङ्काबाट अन्यत्र फैलिएको मानिन्छ। दालचिनी अधिकांशको भान्सामा सहजै पाईन्छ। खानामा दालचिनी मिसाएर बनाउँदा खानेकुराको स्वाद बेग्लै हुन्छ। स्वादको लागि...

सिरानी कता फर्काेएर सुत्दा राम्रो हुन्छ,जानौं

सुत्नका लागि उपयुक्त दिशामा शिरानी हुन जरुरी छ । वायुमण्डलका उर्जाका नकारात्मक किरण शरीरमा प्रवेश गर्दा जीवनमा नकारत्मक प्रभाव पर्ने...

कति अण्डा बच्चालाई खुवाउन पर्छ ?

विभिन्न खाले पोषक तत्वले भरिपूर्ण हुनुका साथै क्याल्सियम, आइरन तथा प्रोटिनजस्ता तत्वको भण्डारको रुपमा रहेको अण्डाको सेवनले शरीरलाई चाहिने दैनिक...

पसिना गन्हाउने समस्याबाट कसरी पाउने छुटकारा ?

गर्मीको समय लागेसँगै पसिनाले सबैलाई सघाउँछ । गर्मीका पसिना आउनू समान्य हो तर कतिपयलाई पसिना गन्हाउने समस्या हैरान गरेको हुन्छ...

के तनावले छिटो फुल्छ कपाल?

तनावका कारण पनि कपाल छिटो सेतो हुने वा फुल्ने अध्ययनले देखाएको छ। अमेरिकी वैज्ञानिकहरूले गरेका अनुसन्धान अनुसार कपाल फुल्नुका विभिन्न...

कुन कुन खानेकुराले बनाउँछ छाला चम्किलो?

हामी सबै स्वस्थ, सुन्दर र सफा छाला चाहन्छौं। यसले हाम्रो आत्मविश्वास बढाउने काम गर्छ। तर हामीलाई छाला चम्किलो कसरी बनाउन...

महिलाहरुले अनुहारको अनावश्यक रौं फाल्न घरेलु उपाय,

अनिच्छित रौं (अनवान्टेड हेयर) पलाउने समस्या महिला वा युवतीमा मात्रै हुँदैन । यसबाट युवकहरु पनि पीडित भएको पाइन्छ । कतिपय...

के तपाईंको औला हेरेर थाहा हुन्छ स्वभाव ?

ज्योतिषशास्त्रमा हत्केलाका रेखा र चिन्ह अनुसार मानिसको भविष्य र स्वभावबारे जानकारी दिइन्छ । हस्तरेखा तथा जन्म मितिका आधारमा भविष्यफल हेरिँदै...

ट्रेन्डिङ

Welcome Back!

Login to your account below

Create New Account!

Fill the forms below to register

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.