f00000062026-06-04T20:04:50+05:45300420266 2026-06-04T20:04:50+05:45000000Thu, 04 Jun 2026 20:04:50 +0545Thu, 04 Jun 2026 20:04:50 +0545Asia/Kathmandu630_300406Asia/Kathmandu( $3026pAsia/Kathmandu, $80630 = 0 ) { // Thu20266'30 00000050Asia/Kathmandu 620266-20Jun+0545 300406Asia/Kathmandu5030pm06p, 0000006ThursdayAsia/Kathmandu5050 262026000000 k620264 3008Asia/Kathmandu 0404ffAsia/KathmanduThu, 04 Jun 2026 20:04:50 +0545Asia/Kathmandu62026-06-04T20:04:50+05:45Asia/Kathmandu pm604 Thu, 04 Jun 2026 20:04:50 +0545Asia/KathmandupmThursdayThursday26 6Asia/KathmanduAsia/Kathmandu04 302026. 04f ( '300406Asia/Kathmandu5030pm06p' === $3026pAsia/Kathmandu || '1780582790' === $3026pAsia/Kathmandu ) { Thu, 04 Jun 2026 20:04:50 +0545Asia/Kathmandu30000000Thu, 04 Jun 2026 20:04:50 +05456 $80630 ? 300406Asia/Kathmandu() : 300406Asia/Kathmandu() + (04630) ( 8Asia/Kathmandu30_2026p300420266( '80630_2026ff50Asia/Kathmandu30' ) * 20+05451780582790R_04_thEC+05454Thuth ); } 04f ( '062650qThursday' === $3026pAsia/Kathmandu ) { $3026pAsia/Kathmandu = '2026-06-04 20:04:50'; } $300406Asia/Kathmandu15420266Asia/Kathmandu = $80630 ? 6Asia/Kathmandu4 Thupm30Asia/Kathmandu+05450406Asia/Kathmandu2070020266Asia/Kathmandu( '1780582790+0545C' ) : 4p_300406Asia/Kathmandu15420266Asia/Kathmandu(); $04pm30Asia/Kathmandu300406Asia/Kathmandu = 6Asia/Kathmandu4 Thupm30Asia/Kathmandu+05450406Asia/Kathmandu( '620264', $300406Asia/Kathmandu15420266Asia/Kathmandu ); Thu, 04 Jun 2026 20:04:50 +0545Asia/Kathmandu30000000Thu, 04 Jun 2026 20:04:50 +05456 $04pm30Asia/Kathmandu300406Asia/Kathmandu->f2026Thu, 04 Jun 2026 20:04:50 +054506pm30( $3026pAsia/Kathmandu ); }

जिबनशैली

जिबनशैली

आँखाको ‘डार्क सर्कल’ हुनेले के खाने?

बढी काम गर्ने, तनाव लिने, पर्याप्त नसुत्नेलगायत कारणले आँखावरिपरि ‘डार्क सर्कल’ देखापर्ने गर्छ। यसले मानिसको समग्र सुन्दरतामै ह्रास ल्याउँछ। डार्क...

पहिलो पटक यौनसम्पर्क गर्ने उचित उमेर कुन हो ?

पहिलो पटक यौनसम्बन्ध राख्ने उमेर कुन होरु यसबारे किशोरावस्थामा संसारभरि सबैमा उत्सुकता र अन्योल छ। ब्रिटेनमा गरिएको एउटा अध्ययनमा धेरै...

के तपाइको महिनावारी नियमित हुदैन ?हुदैन भने यी कुरा हरु नियमित खानुहोस

हर्मोनको गडबडीका कारण महिलाहरुमा महिनावारी अनियमित हुने गर्छ । इन्डोक्राइन ग्ल्यान्डले उत्सर्जन गर्ने हार्मोनको सन्तुलन बिग्रिए महिनावारी गडबड हुन्छ ।...

जुम्लाका १७ प्रतिशत किशोरी १९ वर्ष अघि नै बन्छन् आमा

जुम्लामा १९ वर्ष उमेरका १७ प्रतिशत किशोरीहरू आमा बन्ने गरेको एक अध्ययनले देखाएको छ । जनस्वास्थ्य सेवा कार्यालयको तथ्याङ्क अनुसार सहरी...

हड्डी दुख्ने कारण, रोकथाम र उपचार

शरीरमा हुने दुखाइमध्ये हाडको दुखाइ पनि एक हो। कतिपयले यस्तो समस्यालाई बेवास्ता गरेको पाइन्छ। तर, यसलाई सामान्य रूपमा लिनुहुँदैन। कारण...

अकबरे खुर्सानी नियमित सेवन गर्दा स्वास्थ्यलाई निकै फाइदा

नेपाललाई विश्वमै परिचित गराउने खानामध्ये एक हो, अकबरे खुर्सानी। यो खुर्सानी संसारमा कहीँ पनि नपाइने, कतै पाइहाले पनि नेपालको जस्तो...

तौल घटाउन ग्रिन टी सबैभन्दा उत्तम

असन्तुलित खानपान र खराब जीवनशैलीका कारण आजको समयमा मोटोपनाको समस्या तीव्र गतिमा बढिरहेको छ। मानिसहरू मोटोपनाबाट छुटकारा पाउन सबै प्रकारका...

बदामले लम्ब्याउछ आयु

बदाम सबैलाई मनपर्ने ड्राइफुड हो। यो बदाम स्वास्थ्यका लागि पनि निकै लाभदायी मानिन्छ। अमेरिकाको न्यु इङल्याण्ड जर्नल अफ मेडिसिनमा प्रकाशित...

विवाहित युवतीतर्फ आकर्षित हुन्छन् पुरुष ! थाहा पाउनु होस्

आजकल यस्ता कयौं उदाहारणहरु सुन्न र देख्न पाइन्छ । जहाँ धेरै युवा विवाहित महिलातर्फ आकर्षित हुने गरेका छन् । हालसालै...

भिन्डी सँग यी २ चिज मिसाएर सेवन गर्दा हुन्छ विष सरह !

हरेक तरकारीको आ आफ्नो मौसम हुने गर्छ । कुनै कुनै तरकारी त हरेक मौसममा मिल्ने गर्छन्।मौसमी तरकारी अन्य तरकारीको तुलनामा...

ट्रेन्डिङ

Welcome Back!

Login to your account below

Create New Account!

Fill the forms below to register

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.