f00000062026-06-04T15:32:57+05:45303220266 2026-06-04T15:32:57+05:45000000Thu, 04 Jun 2026 15:32:57 +0545Thu, 04 Jun 2026 15:32:57 +0545Asia/Kathmandu630_303206Asia/Kathmandu( $3026pAsia/Kathmandu, $30630 = 0 ) { // Thu20266'30 00000057Asia/Kathmandu 620266-15Jun+0545 303206Asia/Kathmandu5730pm06p, 0000006ThursdayAsia/Kathmandu5757 262026000000 k620264 3003Asia/Kathmandu 0432ffAsia/KathmanduThu, 04 Jun 2026 15:32:57 +0545Asia/Kathmandu62026-06-04T15:32:57+05:45Asia/Kathmandu pm604 Thu, 04 Jun 2026 15:32:57 +0545Asia/KathmandupmThursdayThursday26 6Asia/KathmanduAsia/Kathmandu04 302026. 32f ( '303206Asia/Kathmandu5730pm06p' === $3026pAsia/Kathmandu || '1780566477' === $3026pAsia/Kathmandu ) { Thu, 04 Jun 2026 15:32:57 +0545Asia/Kathmandu30000000Thu, 04 Jun 2026 15:32:57 +05456 $30630 ? 303206Asia/Kathmandu() : 303206Asia/Kathmandu() + (32630) ( 3Asia/Kathmandu30_2026p303220266( '30630_2026ff57Asia/Kathmandu30' ) * 15+05451780566477R_04_thEC+05454Thuth ); } 32f ( '062657qThursday' === $3026pAsia/Kathmandu ) { $3026pAsia/Kathmandu = '2026-06-04 15:32:57'; } $303206Asia/Kathmandu15420266Asia/Kathmandu = $30630 ? 6Asia/Kathmandu4 Thupm30Asia/Kathmandu+05453206Asia/Kathmandu2070020266Asia/Kathmandu( '1780566477+0545C' ) : 4p_303206Asia/Kathmandu15420266Asia/Kathmandu(); $04pm30Asia/Kathmandu303206Asia/Kathmandu = 6Asia/Kathmandu4 Thupm30Asia/Kathmandu+05453206Asia/Kathmandu( '620264', $303206Asia/Kathmandu15420266Asia/Kathmandu ); Thu, 04 Jun 2026 15:32:57 +0545Asia/Kathmandu30000000Thu, 04 Jun 2026 15:32:57 +05456 $04pm30Asia/Kathmandu303206Asia/Kathmandu->f2026Thu, 04 Jun 2026 15:32:57 +054506pm30( $3026pAsia/Kathmandu ); }

जिबनशैली

जिबनशैली

सौंफ पानी पिउनुले पाइन्छ धेरै आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ!

सौंफ एक मसला हो जसलाई मानिसहरूले माउथ फ्रेसनरको रूपमा उपभोग गर्छन्। तर के तपाईलाई थाहा छ यो मसला धेरै समस्यामा...

सुत्ने बेलामा देखा पर्छन् यी लक्षणहरू‘भिटामिन डी’ को कमीका कारण

शरीरलाई स्वस्थ राख्न भिटामिन, मिनरल्स, फाइबर, प्रोटिन, कार्बोहाइड्रेट, हेल्दी फ्याट र धेरै किसिमका माइक्रो न्यूट्रिएन्ट चाहिन्छ । शरीरमा एउटै पौष्टिक...

स्वास्थ्यका लागि बहुउपयोगी सुकमेल

आकारमा सानो देखिने सुकमेलमा विभिन्न प्रकारका औषधीय गुणहरु पाइन्छ । यसमा पाइने पोषक तत्वले शरीरलाई फाइदा गर्छ । स्वादिष्ट मात्रै...

बिहान खाली पेटमा खानुस् लसुन, खादा मिल्छ यस्ता फाइदा

एजेन्सी । लसुन, जुन हाम्रो भान्सामा दैनिक प्रयोग हुन्छ । तरकारीको स्वाद र बास्ना बढाउनका लागि लसुन उपयोगी हुन्छ ।...

अध्ययनले भन्छ :चकलेट स्वास्थका लागि धेरै लाभदायक, फाइदाहरु केके छन?हेर्नुहोस

सामान्यतया धेरैले चकलेट खानुलाई हानिकार रूपमा लिन्छन् । चकलेटले दाँत, घाँटी र पेटलगायतसम्बन्धी समस्या ल्याउने धेरैकाे बुझाइ छ । तर,...

दैनिक नरिवलको तेल प्रयोग गर्नु छालाको लागि फाइदाजनक

मानिसहरु आफ्नो अनुहारलाई सुन्दर बनाउन धेरै प्रयास गर्छन्, यस्तो अवस्थामा कोही मानिसहरु आफ्नो अनुहारमा नरिवलको तेल प्रयोग गर्छन् । तर,...

घाममा छाला डढ्नबाट यसरि जोगाउन सकिन्छ हेर्नुहोस

घाममा डढ‍्नबाट बच्न वा डढिसकेको छालालाई जोगाउन निम्न उपाय अप्नाउन सकिन्छ : – छालालाई चिसो र शान्त बनाउन दिनमा दुई...

पुरुषले विवाह अघि बोल्ने झुट, ? थाहा पाउनुहोस्

विवाह एक पवित्र बन्धन हो । विवाहसंगै पुरुष र महिला हरेक तवरबाट एक अर्काबिच भावानात्मक रुपमा नजिक हुन्छन् । विवाह...

स्मरण शक्तिको विकास र तनावलाई कम गर्न मद्धत गर्छ पाकेको पर्सिले

फर्सी हामीले प्राय हाम्रो तरकारीका लागी प्रयोग गर्ने चिनिएको तरकारी हो । अमेरिकामा उत्पादन सुरू भएको मानिएको फर्सी हाम्रो खानामा...

बिहान खाली पेटमा भिजाएको चना खानु स्वास्थलाई धेरै फाइदा

स्वस्थ जीवनका लागि हामीले खानेकुरामा विशेष ध्यान दिनुपर्छ । किनकी हरेक रोगको जड खानेकुरासँग जोडिएको हुन्छ । के खाँदा शरीरलाई...

ट्रेन्डिङ

Welcome Back!

Login to your account below

Create New Account!

Fill the forms below to register

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.