के तपाई पनि सुत्नुअघि धेरै पानी पिउनुहुन्छ भने आजैबाट रोक्नुहोस् । किनभने राती धेरै पानी पिउनाले नोक्टुरिया रोगको शिकार समस्या हुन सक्छ । यो रोगमा राति धेरै पटक पिसाब आउँछ ।
जसका कारण निन्द्रा पनि पूरा हुँदैन र शरीरमा धेरै प्रकारका रोगहरु बढ्न थाल्छन् । केहि मानिसहरुमा राति सुत्नुअघि धेरै पानी पिउने बानी हुने गरेको डॉक्टर बताउँछन । कतिपयको मूत्रथैलीमा बढी पानी जम्मा भएर बिस्तारै बाहिर निस्कन्छ । जसका कारण राति धेरै पटक पिसाब फेर्न उठ्नु पर्ने हुन्छ ।
धेरै पानी नपिई पनि राति धेरै पटक पिसाब आउने गरेको पाइन्छ । यो मधुमेह को कारण हुन सक्छ। तर जसलाई मधुमेह वा अन्य कुनै समस्या छैन तर पनि राति धेरै पटक पिसाब फेर्नुपर्छ भने यो नोक्टुरिया रोगको लक्षण हो ।नोक्टुरिया किन हुन्छ ?
दिल्लीको जीटीबी अस्पतालका वरिष्ठ निवासी डा. अंकित कुमारले राती सुत्नुअघि धेरै पानी पिउने, मदिराको अत्यधिक सेवन वा प्रोस्टेट बढेको कारणले नोक्चुरिया हुने गरेको बताउँछन्। यस अवस्थामा, व्यक्तिले रातमा दुई पटक भन्दा बढी पिसाब गर्छ। यदि कसैलाई यो समस्या छ भने उसले एक पटक चिकित्सकलाई देखाउनुपर्छ । नोक्टुरिया खतरनाक रोग होइन, तर पनि चिकित्सकको सल्लाहमा लापरवाही नगर्नुहोस्। डाक्टरले तपाईंलाई जीवनशैली सुधार गर्न सल्लाह दिन्छ। जसमा तपाईलाई सुत्नुभन्दा २ घण्टा अगाडिसम्म कुनै पनि तरल पदार्थ नलिनु भनिएको छ ।
५० वर्ष नाघेका मानिसलाई यो रोगको जोखिम बढी
सफदरजंग अस्पतालका डा हिमांशु ५० वर्ष नाघेका मानिसलाई यो रोगको जोखिम बढी हुने बताउँछन् । यो समस्या यो उमेर समुहका प्रत्येक ३ जना मध्ये एक पुरुष र प्रत्येक ३ जना महिलामा एक जनामा देखिन्छ । यी मध्ये कतिपयलाई राति धेरै पानी पिउने बानी हुन्छ । जबकि अरूहरू मधुमेह वा अन्य कुनै मृगौला रोगबाट पीडित छन्।
मानसिक स्वास्थ्य खराब हुन सक्छ
डा. हिमांशु नोक्टुरिया रोगमा पिसाब फेर्न राति धेरै पटक उठ्नुपर्ने बताउँछन् । यसले निद्रामा बाधा पुर्याउँछ। निद्राको ढाँचा बिग्रनुले चिन्ताको समस्या निम्त्याउन सक्छ। यो समस्या लामो समयसम्म रह्यो भने धातुको स्वास्थ्य पनि बिग्रने खतरा हुन्छ । यस मामला मा, यो होसियार हुन आवश्यक छ।
यी कुराहरूलाई ध्यानमा राख्नुहोस्
राति धेरै पानी वा रक्सी पिउनु हुँदैन
राति ढिलो सुत्न रोक्नुहोस्
पेल्विक क्षेत्र बलियो बनाउन व्यायाम गर्नुहोस्
यदि यो समस्या एक हप्ता भन्दा बढी रह्यो भने, डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्
Discussion about this post