जिबनशैली

गर्मीमा धेरै मानिसहरू आफ्नो दिनको सुरुवात कागती पानीबाट गर्छन् । खाली पेटमा कागती पानी पिउनाले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बलियो हुनुका...

– कतिपय मानिसहरूलाई धेरै चिसो लाग्छ र उनीहरु हरेक समय हिटर अघि नै बिताउने गर्छन्। हिटरको अत्याधिक प्रयोग स्वास्थ्यका लागि निकै...

हामीले दैनिक जीवनमा प्रयोग गर्ने गुलियो पदार्थ नै हाम्रो स्वास्थ्यका लागि विष समान बन्दै गएको छ । त्यो पदार्थ हो...

आमाबाबुले बच्चाहरूलाई स्वस्थ खाने बानीहरू लगाउन सक्छन्। यो बानीले मधुमेह र हृदय रोग जस्ता दीर्घकालीन रोगहरूको जोखिम कम गर्छ। मधुमेह...

जाडो मौसममा आफूलाई स्वस्थ राख्न कहिलेकाहीँ गाह्रो साबित हुन्छ। वास्तवमा, यो मौसममा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता अक्सर कमजोर हुन्छ, जसका कारण...

शिशुलाई स्वस्थ र तन्दुरुस्त बनाउने सबैभन्दा उत्तम आहार भनेको नै आमाको दूध हो । शिशुलाई जन्मिएको ६ महिनासम्म आमाको दूध...

गर्भावस्था एक सुन्दर अनुभव हो, तर यसमा केही कठिनाइ पनि आउँछन् । गर्भावस्था हुँदा आउने समस्या स्ट्रेच मार्कहरू पनि हो...

आमा बन्नका लागि कुनै उमेर सीमा छैन । अहिलेको प्रविधिको युगमा कामकाजी महिलाहरू निकै ढिलो गरेर आमा बनिरहेका छन् । २५ वर्षपछि...

विश्व स्वास्थ्य संगठनकाअनुसार एक स्वस्थ व्यक्तिले प्रतिदिन ६ ग्रामभन्दा कम नुन (सोडियम ९०० मिलिग्राम) सेवन गर्नुपर्छ । तर, विश्वभरका अधिकांश...

जाडो मौसममा खोकी, श्वासप्रश्वाससम्बन्धी समस्या बढ्ने गर्छ । यस्तो समयमा तापक्रमको अचानक परिवर्तनले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतामा कमी आउने हुँदा व्यक्ति...